/* 左侧栏背景色（窄屏时顶栏同样生效） */
.sidebar {
  background-color: #1f3a5f;      /* 改成你喜欢的颜色 */
}

/* 左侧栏中的文字/副标题/链接颜色，保持对比度 */
.sidebar .sidebar-about h1,
.sidebar .lead,
.sidebar a,
.sidebar .sidebar-nav-item {
  color: #e6efff;                 /* 浅色字体 */
}

/* 当前菜单高亮和 hover 状态 */
.sidebar .sidebar-nav-item.active,
.sidebar .sidebar-nav-item:hover {
  color: #ffffff;
  font-weight: 600;
}

/* 页脚那行（© …）颜色淡一点 */
.sidebar footer, .sidebar p {
  color: rgba(230,239,255,.7);
}